お酒を飲むと減ってしまう栄養素特集③

バランスの取れた食事を選んでおけば、
🆗ですが、
偏ると取りづらい

飲食店メニューでも、メインに隠れて
いるから、忘れずに注文してくださいね

お酒飲んだらおしっこで出てしまう。
せっかく食べるなら、
体内で動いて欲しい栄養素たち

12月、いよいよ忘年会シーズン本番です
楽しく、食べて、飲んで、寝て、駆け抜けて
行きましょう

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