月: 2019年8月

どうしてとった方がいいの？ どのくらいいるの？？ とかを 管理栄養士的に 書いてみました ご参考になれば嬉しいです #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #…

【飲食店でたんぱく質】 わたしが飲食店通っても体型維持した 方法の2番目のコツ たんぱく質をたっぷりとる♪ たんぱく質って、 プロテイン？むきむきマンにだけいるんじゃないの？ ただの女子でもいるの？？？ #糖質制限 #糖…

というほどか、、、ですが、どなたかの参考になれば。 二次会以降の記憶がなくならない方法、 だれか教えてくださいー #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #ア…

【たゆとま流】を公開 たゆとまって わたしの屋号 祖父母の四人の頭文字なんです。 たけえ、ゆきえ、とみじ、まさこ😊 もうみんなこっちの世界にはいないけど、 美味しい物好きの四人でした✨ そん…

おしゃれ系の立ち飲みで注意するのは、 食べ物は、ピザやパスタにご注意。 一番は甘いアルコール いつもは、ハイボール派でも ついかわいい瀬戸内チューハイとか 頼みたくなります。 が、ここは、我慢。 舌がリフレッシュされるの…

レオタードのあとの二次会は、 博多駅デイトスのサラリーマンの聖地 立ち飲みエリアに 立ち飲みエリアでも 低糖質なメニュー探します 福岡で有名なコマツの系列なので、 立ち飲みやさんは、おしゃれ。 お客さんもなんだか、少しか…

デザートのチョイスも面白くて、 つい頼みたい懐かしの竹下製菓シリーズ お客様は若者多い（土曜だから？）けど、 明るくて爽やかでいい感じ あ！壱岐島なので、麦焼酎が豊富。 芋焼酎ボトルが置いてありません！ デキャンタはある…

【大衆海鮮酒場レオタード】 壱岐島が大好きなオーナーのお店？ 糖質メニューをメインに頼んでみました。 全部、とっても安いので、驚き！ メニューほとんど低糖質 怪しい名前に最初ひいてましたが、 行けば分かるいい雰囲気。 レ…

ちょっと気がラクになりました？ 女性は特に寒がりなので、 できたら、夏でもホッとを選んで 欲しいなぁ 新陳代謝もよくなります ただし、やっぱり飲み過ぎ注意😆 カフェインは飲んだ分 水分補給をしてね&#x2…

カフェで飲むとき 打ち合わせ、ホッと一息、リフレッシュ いろんな時に カフェ行きますよね そこでも小さな積み重ね 糖質制限 やっぱり ブラック、ストレートティが 一番ですが、 タンパク質や栄養分の 入った 牛乳やラテは飲…