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たゆとまブログ

月: 2017年6月

冷え性の味方の食材はショウガ!ショウガオールの効能も!

投稿日: 2017年6月8日2017年10月30日 投稿者: miyatomo

体を温めてくれる「生姜(ショウガ)」は、調理方法によって期待できる効果が 違うのです。 せっかく食べたしょうがが冷えを増徴させてしまうこともあります!! おいしく効果的にショウガの栄養素をとっちゃいましょう。 ■生姜の主…

冷え性の原因と対策を管理栄養士解説!効果がある食べ物で改善を!

投稿日: 2017年6月7日2017年10月30日 投稿者: miyatomo

女性の多くが抱える「冷え性」 寝るときに足先が氷のようになって、靴下なしでは寝ることができない。とか、 営業さんが帰ってくるためにクーラーを効かせた部屋での事務 仕事、 足先の感覚がなくなり仕事が手につかない。そのあとの…

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