女性必見!ダイエットに絶対いる!鉄分が多い食材(いろいろ)

どれも偏って食べればいいわけじゃなく
いろいろちょこちょこ食べてくださいねー✨

わたしは、おはぎが好きなので
おはぎ3個セットを食べたらいいのね♪と
嬉しくなりました
キナコ、青のり、ごま をまぶした分😊

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