【お酒を飲むと減ってしまう栄養素特集①】
いよいよ12月になります。
今週末からすでに忘年会シーズン突入の方も
おられると思います。
そこで、先に知っておきたい
お酒を飲むと体内から出ていってしまう栄養素
シリーズです。
利尿作用もあるし、お酒が増えると
どんなに糖質制限していてもバランスが崩れて
脂肪もつきやすくなり、
肌もボロボロになっちゃいますよね。
#ダイエット
#管理栄養士
#アラフォーダイエット
#アラサーダイエット
#福岡
#博多
#マグネシウム
#マグネシウム補給
#マグネシウム不足
#福岡グルメ
#飲酒
#忘年会
#新年会
#忘年会対策
#新年会対策
#食べるの好きな人と繋がりたい
#fukuoka
#hakata
#飲食店経営
#食べログ福岡
#そばのひ孫と孫は優しい子かい納得
#そば
#大豆
#ひじき
#昆布
#牡蠣
#椎茸