そろそろ離乳食の時期？？うちの子もいいのかな？？
新米ママにはわからない事だらけですね。
周りの赤ちゃんと比べずに、ご自分の赤ちゃんの状況に応じて開始しましょう。
離乳食の大まかな時期
離乳食は 初期・中期・後期 という３段階で分けられます。
初期 生後５～６ヶ月ごろ
中期 生後７～８ヶ月ごろ
後期 生後９～１０ヶ月ごろ
１歳すぎ 離乳食終了の準備
１歳半 完了
赤ちゃんの離乳食の時期は
離乳食スタートは一般的に生後５～６ヶ月です。
こんな様子が見られたら、そろそろ準備しましょう。
１.お座りできるようになった
２.大人の食事中に一緒にもぐもぐ。よだれを出す
３.今までどおりのミルク（おっぱい）の量で満足できていないようだ
赤ちゃんは動きが活発になり、お腹が空くようになります。
口にスプーンをそっと入れてみて、舌で押し出さなければ、抵抗がないので、スタートできます。
初期の進め方
初期期間の目的は「ミルクやおっぱい以外の食べ物がある」ことを教えてあげること
１.開始～ 初日 １０倍粥 離乳食用スプーン １さじ
２・３日 １０倍がゆ 〃 ２さじ
４日 １０倍がゆ 〃 ３さじ
～一週間 〃 少しづつ増やす
２.一週間～３日間 昆布だし・野菜のペーストを追加
３.野菜ペーストに慣れたら、豆腐を追加
４.それも慣れてきたら 白身魚を追加
回数
午前中１回。ミルク（母乳）は今までどおり
レシピ
・１０倍がゆ
■お米から作る場合
□材料
・米 大さじ２
・水 300cc
□作り方
１.洗米し、３０～１時間浸水する
２.小さい鍋に米・水を入れて、強火にかける
３.沸騰したら、弱火にして３０分炊く
４.火を止めて１０分蒸らす
５.裏ごししてペースト状にして出来上がり♪
■ご飯から作る場合
□材料
・ご飯 60ｇ
・水 300～350cc
□作り方
１.小さい鍋にご飯・水を入れて、弱火にかけて30分。
ときどき混ぜる
３.火を止めて１０分蒸らす
４.裏ごししてペースト状にして出来上がり♪
＊一週間後から昆布だしも使用できます。
野菜ペーストを延ばすときなどに使いましょう。
・昆布だし
□材料
・昆布 2g(水の１％)
・水 200cc
□作り方
１.昆布はキッチンペーパーなどで軽く拭いておく
２.水に昆布を３０分以上浸ける
３.鍋に入れ、沸騰寸前（鍋と昆布に小さい気泡がついたタイミング）で昆布を取り出す
できあがり♪
まとめ
進めていくと、食物アレルギー反応がでる可能性があります。
アレルギーがでやすい食べ物は「卵」「牛乳」「小麦粉」などが主なものです。
もしも、赤ちゃんの様子がおかしかったら、病院に行くことができるように午前中に離乳食はあげてください。
良質の材料で作ってあげましょう。
３歳までに食べたもので味覚はできると言います。
お母さんの愛情を込めて・・・・
不安にならずに一歩ずつ、赤ちゃんとママ二人三脚で進めていきましょう
