またキーッと言ってしまった。今考えたら大したことないのに、なんでこんなにイライラするんだろう? しょぼん・・・・涙が止まらない・・・・あれ?鍵閉めたっけ? と繰り返している30代後半から40代。 一般的に45歳から55歳…
イライラを抑える食べ物は!?育児&お仕事ママ編
なぜこんなにイライラするの!! 「幼稚園送れちゃう!早く用意してー。」 「あと1時間でお迎えの時間なのに、全然仕事が終わらない!」 「あーー昨日夜接待で遅くて、疲れのクマがなくならない!!!」 「またー。靴下脱いだままの…
イライラを抑える食べ物は!?30代仕事女子編
なぜこんなにイライラするの!! 「部下がまた遅刻!!」 「社長、昨日と違う指示がきた!無理って言っているのに!」 「あーー昨日夜接待で遅くて、疲れのクマがなくならない!!!」 「仕事をとる?彼をとる?」 「母からまた 結…
イライラを抑える食べ物は!?20代仕事女子編
なぜこんなにイライラするの!! 「上司が夕方、残業を頼んできた」 「確認が足りないと、叱られた、私、絶対確認してたのに聞いてない自分が悪いんじゃない・・・」 「トイレ休憩、あのお局さんだけ長い。バッチリメイクして、どこい…
チョコの太らない種類や食べ方、歴史からみた美味しい食べ方
バレンタインデーが近づいてきましたね。 一番楽しみなのは、もちろんチョコレートの催事場で今年のチョコを選ぶことです。一番好きな人にどれを?職場の人には?こんど会う友達には?毎年毎年趣向を凝らした催事に行くだけで気持ちが上…
福岡の地元民が教えたくない飲食店!40代女子が出張で来福の上司をもてなすお店
ミヤ食べログ始めます。 私は飲食店のシステムの会社にいて、レジの設置やサポートやパソコンの設定、営業でたくさんのお店に関わらせていただきました。 新店オープンや閉店の裏側、20年業界にいると初めは大人に見えた店長が同じ年…
納豆と豆腐がまた値上げ!?低糖質ダイエットが高額に!!その理由!2018年2月
突然ですが、私は大豆製品が大好きです。 豆腐に納豆に大豆水煮、油揚げ・・・・カロリーも安心で良質なたんぱく質がとれる大豆製品たち・・・・ 私の栄養指導・レシピ作成にもとても活躍させていただいています。 そんななか、「大豆…
つらい貧血の原因は?予防と改善に!栄簡単レシピ
女性の多くが悩む貧血。 立ち上がると立ちくらみ、走ると息切れで長く走ることができない、、、、 辛いですよね。 私、宮崎も中学生の頃(まだ生理が来る前)テニスの部活で走れない・みんなについてていくことができない時期がありま…
【2/14~16スーパーマーケット・トレードショー】に出展します!
「みんなのだし」は 来る2/14(水)~16(金)幕張メッセにて行われる スーパーマーケット・トレードショー2018に出展します。 今回は販売会社の「タユトマ」ではなく、農家さんとりまとめと加工をお願いしている「穀菜ワー…
減塩ができる外食の食べ方のポイント
減塩しよう!と心に決めても、外食が入るとあっという間に塩分のことを忘れて食べてしまいますね。お酒には味の濃いものが美味しいですものね。 外食に行った時に気をつけるポイントや選ぶメニューをまとめました。 ①野菜をたくさん。…