カテゴリー: 栄養のはなし

日本人女性の平均閉経年齢は５０．５歳です。 閉経を迎える前後４５～５５歳の約１０年間を「更年期」と 言います。 最近は４０代前半から症状が現れる人が増えてきています。 閉経したら症状が楽になると言われることがありますが、…

女性の多くが抱える「冷え性」 寝るときに足先が氷のようになって、靴下なしでは寝ることができない。とか、 営業さんが帰ってくるためにクーラーを効かせた部屋での事務 仕事、 足先の感覚がなくなり仕事が手につかない。そのあとの…

高血圧症は「サイレントキラー」と呼ばれ。自覚症状が大変分かりづらい疾患です。 診断を受けて初めて「そういえば」と思い当たるものです。 ストレスかな？働きすぎかな？？の原因のように思えますが、高血圧の場合もあり得ます。 ご…

減塩を行う病気は ・高血圧症 ・妊娠高血圧症候群 です。 ●高血圧症 日本人の3人に一人は高血圧と言われています。 ①高血圧の基準は？ 正常高値というのは、「高血圧の一歩手前で、注意が必要なレベル」という意味で、高血圧予…

減塩が必要な理由は？ 人間に塩は絶対必要なものです。 でも摂りすぎ・不足は体に大きな影響があります。   そもそも、どうして減塩が必要なんでしょうか？ 塩分を摂りすぎるとどうなるのでしょうか？   塩…