たゆとまブログ

鹿児島遠征】 いつも美味しい鹿児島料理でお世話に なってる天文館の 「膳兵衛庵」さんで、 糖質制限メニューレポを させていただきました。 メニュー幅、広すぎ^_^ なんでも作れるマスターは 小洒落たイタリアンバー経営の …

17席しかない、とても上品な作り すぐにいっぱいになりそうです。 そして、牛タンと「ハラス」を悩んだ結果 アスタキサンチンの勝ち「ハラス」に しました。 ご飯も麦ご飯だったし、 サラダだけでなく、お味噌汁、大根おろしと …

【めしいこかさんで糖質と栄養分析】 経営の指南をしいただている社長に 連れて行っていただいた 「めしいこか」さんは 明太子の「千曲屋」さんの直売店のビルの奥に ありました。 近くなのに知らなかったです。 #糖質制限 #糖…

あくまでも 糖質を食べすぎるのが、「悪」 なんです 飲んだ時の自分制御できない ですもんねー 習慣化にするしか、方法ないです ※おとといアップしたインスタの 写真の順番がバラバラで 再度アップし直しました。 #糖質制限 …

【なぜ糖質制限するの？？】 先日の投稿、たくさんの方に 見ていただきました。 飲食店に行った時、 どうしてその選択にしたのか を、管理栄養士の立場から まじめに書いてみました。 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制…

どうしてとった方がいいの？ どのくらいいるの？？ とかを 管理栄養士的に 書いてみました ご参考になれば嬉しいです #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #…

【飲食店でたんぱく質】 わたしが飲食店通っても体型維持した 方法の2番目のコツ たんぱく質をたっぷりとる♪ たんぱく質って、 プロテイン？むきむきマンにだけいるんじゃないの？ ただの女子でもいるの？？？ #糖質制限 #糖…

というほどか、、、ですが、どなたかの参考になれば。 二次会以降の記憶がなくならない方法、 だれか教えてくださいー #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #ア…

【たゆとま流】を公開 たゆとまって わたしの屋号 祖父母の四人の頭文字なんです。 たけえ、ゆきえ、とみじ、まさこ😊 もうみんなこっちの世界にはいないけど、 美味しい物好きの四人でした✨ そん…

おしゃれ系の立ち飲みで注意するのは、 食べ物は、ピザやパスタにご注意。 一番は甘いアルコール いつもは、ハイボール派でも ついかわいい瀬戸内チューハイとか 頼みたくなります。 が、ここは、我慢。 舌がリフレッシュされるの…