たゆとまブログ

【焼酎は悪くない！！】 「先生、言われたとおりにビールこら 焼酎に変えたのに、太ったんです！！なんでー？？」 と、ダイエット中の生徒さんから 質問がありました。 焼酎は悪くない！！！ #糖質制限 #糖質制限ダイエット #…

お水って、人間にはなくては ならないもので、 新陳代謝にももちろん、健康にも 大切なもの、 その辺もまとめてみました✨ トップ画面のグラスには わたしの料理の憧れの師匠 マサミール研究所でいただいた ハーブ…

飲食店でお水をのんで、若返り】 何度、今までお酒で失敗したことでしょう 一か月に一回と考えて、15年 約200回は 反省している気がします、、、、 忘年会や歓送迎会、 接待するほう、されるほう たくさんの経験をえて、 わ…

アブラは体の細胞とか脳みそとかの 原料なので、取らないと パフォーマンスが落ちてしまうんです なので、良いアブラ取りたいですね 悪いアブラは老けそうー が、飲食店でアブラとるのって 選べないですよね 安心のお店選びのコツ…

【体に大事なアブラの話】 ダイエットには、 アブラは禁物だと思いがちですが、 実はとっても大切なんです。 最先端の予防医学では カロリーは神話というのが常識に なっていて、アブラはとるように なっています。 アブラは体の…

パスタ、ご飯以外は ほぼなんでも食べてOK！ 鹿児島でも 美味しく楽しく 太らないお店巡りが 可能なことが分かりました😆 ＊＊＊海彩酒楽 膳兵衛庵＊＊＊ 099-227-7738 鹿児島県鹿児島市山之口町…

鹿児島遠征】 いつも美味しい鹿児島料理でお世話に なってる天文館の 「膳兵衛庵」さんで、 糖質制限メニューレポを させていただきました。 メニュー幅、広すぎ^_^ なんでも作れるマスターは 小洒落たイタリアンバー経営の …

17席しかない、とても上品な作り すぐにいっぱいになりそうです。 そして、牛タンと「ハラス」を悩んだ結果 アスタキサンチンの勝ち「ハラス」に しました。 ご飯も麦ご飯だったし、 サラダだけでなく、お味噌汁、大根おろしと …

【めしいこかさんで糖質と栄養分析】 経営の指南をしいただている社長に 連れて行っていただいた 「めしいこか」さんは 明太子の「千曲屋」さんの直売店のビルの奥に ありました。 近くなのに知らなかったです。 #糖質制限 #糖…

あくまでも 糖質を食べすぎるのが、「悪」 なんです 飲んだ時の自分制御できない ですもんねー 習慣化にするしか、方法ないです ※おとといアップしたインスタの 写真の順番がバラバラで 再度アップし直しました。 #糖質制限 …