カテゴリー: オーナーのつぶやき

アブラは体の細胞とか脳みそとかの 原料なので、取らないと パフォーマンスが落ちてしまうんです なので、良いアブラ取りたいですね 悪いアブラは老けそうー が、飲食店でアブラとるのって 選べないですよね 安心のお店選びのコツ…

【体に大事なアブラの話】 ダイエットには、 アブラは禁物だと思いがちですが、 実はとっても大切なんです。 最先端の予防医学では カロリーは神話というのが常識に なっていて、アブラはとるように なっています。 アブラは体の…

パスタ、ご飯以外は ほぼなんでも食べてOK！ 鹿児島でも 美味しく楽しく 太らないお店巡りが 可能なことが分かりました😆 ＊＊＊海彩酒楽 膳兵衛庵＊＊＊ 099-227-7738 鹿児島県鹿児島市山之口町…

鹿児島遠征】 いつも美味しい鹿児島料理でお世話に なってる天文館の 「膳兵衛庵」さんで、 糖質制限メニューレポを させていただきました。 メニュー幅、広すぎ^_^ なんでも作れるマスターは 小洒落たイタリアンバー経営の …

17席しかない、とても上品な作り すぐにいっぱいになりそうです。 そして、牛タンと「ハラス」を悩んだ結果 アスタキサンチンの勝ち「ハラス」に しました。 ご飯も麦ご飯だったし、 サラダだけでなく、お味噌汁、大根おろしと …

【めしいこかさんで糖質と栄養分析】 経営の指南をしいただている社長に 連れて行っていただいた 「めしいこか」さんは 明太子の「千曲屋」さんの直売店のビルの奥に ありました。 近くなのに知らなかったです。 #糖質制限 #糖…

あくまでも 糖質を食べすぎるのが、「悪」 なんです 飲んだ時の自分制御できない ですもんねー 習慣化にするしか、方法ないです ※おとといアップしたインスタの 写真の順番がバラバラで 再度アップし直しました。 #糖質制限 …

【なぜ糖質制限するの？？】 先日の投稿、たくさんの方に 見ていただきました。 飲食店に行った時、 どうしてその選択にしたのか を、管理栄養士の立場から まじめに書いてみました。 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制…

どうしてとった方がいいの？ どのくらいいるの？？ とかを 管理栄養士的に 書いてみました ご参考になれば嬉しいです #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #…

【飲食店でたんぱく質】 わたしが飲食店通っても体型維持した 方法の2番目のコツ たんぱく質をたっぷりとる♪ たんぱく質って、 プロテイン？むきむきマンにだけいるんじゃないの？ ただの女子でもいるの？？？ #糖質制限 #糖…