たゆとまブログ

あくまでも 糖質を食べすぎるのが、「悪」 なんです 飲んだ時の自分制御できない ですもんねー 習慣化にするしか、方法ないです ※おとといアップしたインスタの 写真の順番がバラバラで 再度アップし直しました。 #糖質制限 …

【なぜ糖質制限するの？？】 先日の投稿、たくさんの方に 見ていただきました。 飲食店に行った時、 どうしてその選択にしたのか を、管理栄養士の立場から まじめに書いてみました。 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制…

どうしてとった方がいいの？ どのくらいいるの？？ とかを 管理栄養士的に 書いてみました ご参考になれば嬉しいです #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #…

【飲食店でたんぱく質】 わたしが飲食店通っても体型維持した 方法の2番目のコツ たんぱく質をたっぷりとる♪ たんぱく質って、 プロテイン？むきむきマンにだけいるんじゃないの？ ただの女子でもいるの？？？ #糖質制限 #糖…

というほどか、、、ですが、どなたかの参考になれば。 二次会以降の記憶がなくならない方法、 だれか教えてくださいー #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #ア…

【たゆとま流】を公開 たゆとまって わたしの屋号 祖父母の四人の頭文字なんです。 たけえ、ゆきえ、とみじ、まさこ😊 もうみんなこっちの世界にはいないけど、 美味しい物好きの四人でした✨ そん…

おしゃれ系の立ち飲みで注意するのは、 食べ物は、ピザやパスタにご注意。 一番は甘いアルコール いつもは、ハイボール派でも ついかわいい瀬戸内チューハイとか 頼みたくなります。 が、ここは、我慢。 舌がリフレッシュされるの…

レオタードのあとの二次会は、 博多駅デイトスのサラリーマンの聖地 立ち飲みエリアに 立ち飲みエリアでも 低糖質なメニュー探します 福岡で有名なコマツの系列なので、 立ち飲みやさんは、おしゃれ。 お客さんもなんだか、少しか…

デザートのチョイスも面白くて、 つい頼みたい懐かしの竹下製菓シリーズ お客様は若者多い（土曜だから？）けど、 明るくて爽やかでいい感じ あ！壱岐島なので、麦焼酎が豊富。 芋焼酎ボトルが置いてありません！ デキャンタはある…

【大衆海鮮酒場レオタード】 壱岐島が大好きなオーナーのお店？ 糖質メニューをメインに頼んでみました。 全部、とっても安いので、驚き！ メニューほとんど低糖質 怪しい名前に最初ひいてましたが、 行けば分かるいい雰囲気。 レ…