【なぜ糖質制限するの？？】 先日の投稿、たくさんの方に 見ていただきました。 飲食店に行った時、 どうしてその選択にしたのか を、管理栄養士の立場から まじめに書いてみました。 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制…
たんぱく質と飲食店と体の話
どうしてとった方がいいの？ どのくらいいるの？？ とかを 管理栄養士的に 書いてみました ご参考になれば嬉しいです #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #…
たんぱく質と飲食店と体の話
【飲食店でたんぱく質】 わたしが飲食店通っても体型維持した 方法の2番目のコツ たんぱく質をたっぷりとる♪ たんぱく質って、 プロテイン？むきむきマンにだけいるんじゃないの？ ただの女子でもいるの？？？ #糖質制限 #糖…
[たゆとま流]飲食店に通いながら体型を維持した方法
というほどか、、、ですが、どなたかの参考になれば。 二次会以降の記憶がなくならない方法、 だれか教えてくださいー #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限外食 #ダイエット #管理栄養士 #アラフォーダイエット #ア…
[たゆとま流]飲食店に通いながら体型を維持した方法
【たゆとま流】を公開 たゆとまって わたしの屋号 祖父母の四人の頭文字なんです。 たけえ、ゆきえ、とみじ、まさこ😊 もうみんなこっちの世界にはいないけど、 美味しい物好きの四人でした✨ そん…
立ち飲みで糖質制限メニューを楽しみーニューコマツー
おしゃれ系の立ち飲みで注意するのは、 食べ物は、ピザやパスタにご注意。 一番は甘いアルコール いつもは、ハイボール派でも ついかわいい瀬戸内チューハイとか 頼みたくなります。 が、ここは、我慢。 舌がリフレッシュされるの…
立ち飲みで糖質制限メニューを楽しみーニューコマツー
レオタードのあとの二次会は、 博多駅デイトスのサラリーマンの聖地 立ち飲みエリアに 立ち飲みエリアでも 低糖質なメニュー探します 福岡で有名なコマツの系列なので、 立ち飲みやさんは、おしゃれ。 お客さんもなんだか、少しか…
居酒屋で糖質制限メニューを楽しむー博多駅レオタードさんー
デザートのチョイスも面白くて、 つい頼みたい懐かしの竹下製菓シリーズ お客様は若者多い（土曜だから？）けど、 明るくて爽やかでいい感じ あ！壱岐島なので、麦焼酎が豊富。 芋焼酎ボトルが置いてありません！ デキャンタはある…
居酒屋で糖質制限メニューを楽しむー博多駅レオタードさんー
【大衆海鮮酒場レオタード】 壱岐島が大好きなオーナーのお店？ 糖質メニューをメインに頼んでみました。 全部、とっても安いので、驚き！ メニューほとんど低糖質 怪しい名前に最初ひいてましたが、 行けば分かるいい雰囲気。 レ…
カフェで何飲む？
ちょっと気がラクになりました？ 女性は特に寒がりなので、 できたら、夏でもホッとを選んで 欲しいなぁ 新陳代謝もよくなります ただし、やっぱり飲み過ぎ注意😆 カフェインは飲んだ分 水分補給をしてね…