【管理栄養士監修】春雨やマロニーは糖質オフ?糖質は何グラム?食べてもいい??

暑くなってきましたね、あと1ヶ月で水着の季節。海に行かなくても、リゾート地に行かなくても、 いつ誘われても出かけることができる体で痛いですよね 「ダイエットをしなくちゃ!」 「あれ?こんなところにお肉あったっけ?」 「最…

【管理栄養士監修】しらたきと糸こんにゃくは糖質オフ?糖質は何グラム?!使用レシピも!

「ダイエットをしなくちゃ!」 「あれ?こんなところにお肉あったっけ?」 「最近、顔周りが優しい感じになった?」→「太った?」の意味 鏡の自分に自答自問。。。。 効果がありそうな「糖質オフ」を始めよう!! 今年こそは!!と…

【管理栄養士監修】こんにゃくは糖質オフ?糖質は何グラム?!常備レシピ2品

衣替えが終わり、薄着になるこの季節、みて見なかったふりをしていた体と向き合うことになります。 「ダイエットをしなくちゃ!」 「あれ?こんなところにお肉あったっけ?」 「最近、顔周りが優しい感じになった?」→「太った?」の…