女性必見!ダイエットに絶対いる!鉄分が多い食材(魚介類)

ということで、動物性の鉄分なので、
こちらもしっかり食べてください

刺身はもちろん、
魚介類のイタリアン、
中華、
なんでも🆗

貝類が多いので、
冬の牡蠣小屋とか、嬉しいですね✨
じゃんじゃん行きましょうー

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